ALLARME OBESITÀ!

ALLARME OBESITÀ!

Come illustrato dai dati ISTAT del 2016, più di un terzo della popolazione adulta italiana (35,3%) è in sovrappeso. Mentre una persona su dieci è obesa (9,8%) e, complessivamente, il 45,1% dei soggetti di età superiore ai 18 anni è in eccesso ponderale.Tali dati...
EFFETTUARE UNA TRASFORMAZIONE

EFFETTUARE UNA TRASFORMAZIONE

Cambiare un’abitudine, un comportamento può sembrare una cosa banale. Basta farlo!Ma perché spesse volte non ci riusciamo, specialmente se riguarda noi stessi?Perché cambiare un’abitudine (COMPORTAMENTO) implica cambiare il modo di percepire (PENSIERO) e di “vivere”...
POSSO FARE PILATES IN GESTAZIONE?

POSSO FARE PILATES IN GESTAZIONE?

Le donne in dolce attesa spesso hanno diversi dubbi su cosa possono o non possono fare. Le domande più frequenti sono se possono fare pilates in gestazione, svolgere attività fisica, che tipo di attività, se farà bene al bambino, se ci sono dei periodi dove è meglio...

LA DIETA DEL “GENE MAGRO” FUNZIONA?

Ha da poco fatto scalpore la notizia del dimagrimento “straordinario” della cantante Adèle e di ormai altre celebrità grazie alla dieta del “gene magro”: LA DIETA SIRT .Una dieta che “invece di escludere gli alimenti che fanno ingrassare, include cibi che fanno...
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