Infortuni da Crossfit
Vuoi liberarti completamente dei dolori e riprendere le tue attività in serenità?
Affidati al Dott. Riccardo Giovanettoni di Officina del Corpo Milano
Alti standard qualitativi e professionalità.
GLI INFORTUNI DA CROSSFIT
Il Dott. Riccardo Giovanettoni unisce la pratica intensa del CrossFit alle sue competenze come Fisioterapista per capire e risolvere problemi di mobilità o dolori collegati a questa disciplina.
I numerosi benefici del CrossFit su forza, resistenza, coordinazione e apprendimento di SKILLS sono noti.
Al contrario di quanto si pensi il numero di infortuni non è maggiore rispetto ad altri sport!
Attenzione però: i DOMS cioè la dolorabilità post esercizio è spesso molto alta, bisogna gestire correttamente i WOD e fare delle pause, problemi più comuni sono dolore lombare o lungo il nervo sciatico, alle spalle, ginocchio, gomito.
Dott. Riccardo Giovanettoni
Fisioterapista e CrossFit Trainer
Esperto in riabilitazione motoria, recupero post operatorio ed infortuni da crossfit.
A COSA SERVONO LE TERAPIE PER GLI INFORTUNI DA CROSSFIT
A volte è necessaria una valutazione posturale e della mobilità articolare e muscolare per capire perchè l’atleta non riesce ad eseguire il corretto gesto tecnico.
Perchè non riesco ad eseguire uno SNATCH o un OVERHEAD SQUAT?
In questi esercizi una limitazione in una parte del corpo come anca, caviglia, schiena o spalle può provocare danni nelle altre o rendere il movimento difficoltoso e la performance scadente.
Perchè non riesco ad eseguire un MUSCLE UP?
Potrei avere una limitazione di rotazione interna della spalla che mi obbliga ad “entrare” prima con un braccio e poi con l’altro.
All’ Officina del Corpo Milano il Fisioterapista responsabile dei protocolli riabilitativi è un appassionato ed esperto atleta di CrossFit. La conoscenza diretta dei gesti e delle difficoltà di questo sport unita alle competenze professionali della Fisioterapia creano all’Officina del Corpo Milano un percorso riabilitativo specifico di eccellenza.
PROBLEMI COMUNI CHE CURIAMO QUOTIDIANAMENTE
Dolore anteriore al ginocchio
Dolore alla schiena
Lombalgia
Lussazione della spalla
Dolore al gomito
Dolore alle spalle
Come si svolge la seduta
Viene analizzato il gesto atletico doloroso o di difficile esecuzione.
Trattiamo manualmente con manipolazioni o altre tecniche le zone da riequilibrare e forniamo esercizi che l’atleta può svolgere in autonomia o al box così da sentirsi parte centrale del processo di guarigione.
Quanto dura la visita?
Una seduta dedicata agli infortuni da crossfit dura dai 45 ai 60 minuti
Quando vedo i risultati?
In determinati casi i risultati sono immediati, in altri per esempio quando abbiamo un deficit di mobilità articolare saranno necessarie più sedute e del lavoro in autonomia dell’atleta.