RIABILITARE LA MENTE DOPO UN INFORTUNIO SPORTIVO

RIABILITARE LA MENTE DOPO UN INFORTUNIO SPORTIVO

Nella psicologia dello sport, l’infortunio è un argomento in primo piano nella ricerca scientifica e nella riabilitazione medico-sportiva. Numerosi studi hanno dimostrato che molti atleti dopo un incidente sportivo e la riabilitazione fisica hanno difficoltà a...
INTERMITTENT FASTING – LA DIETA IDEALE ??

INTERMITTENT FASTING – LA DIETA IDEALE ??

L’intermittent fasting (digiuno intermittente) ha ricevuto molta risonanza per il controllo del peso/dimagrimento. Con effetti positivi sul profilo glicemico e lipidemico (colesterolo e trigliceridi) e sulla risposta infiammatoria. Con effetti protettivi sul...
“IL CERCHIO MAGICO”

“IL CERCHIO MAGICO”

Il Ring o Magic Circle (Cerchio Magico) è lo strumento più utilizzato e rappresentativo del metodo Pilates. Oggi lo troviamo in commercio di vari colori, gommato, con l’anima d’acciaio e due maniglie in gomma antiscivolo. Ma com’è nata l’idea del...
IL MASSAGGIO PER SCIOGLIERE LE CONTRATTURE

IL MASSAGGIO PER SCIOGLIERE LE CONTRATTURE

Il massaggio per sciogliere le contratture è un tipo di massaggio conosciuto come massaggio decontratturante. Si tratta, quindi, di una forma di manipolazione ideata e messa in pratica per scopi terapeutici. Molto impiegata sia in ambito sportivo per migliorare la...
“IL CERCHIO MAGICO”

PILATES POSTURALE CON IL CERCHIO MAGICO

Il Ring o Magic Circle (Cerchio Magico) è infatti lo strumento più utilizzato e rappresentativo del metodo Pilates Posturale. Oggi lo troviamo in commercio di vari colori, gommato, con l’anima d’acciaio e due maniglie in gomma antiscivolo. Ma com’è nata...
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